これ以上増やしたくないそばかす！どうしたらいい？

そばかすを増やさないためにまずは原因を知りましょう

しばらく見ないうちに、「そばかすがあった子が色白できれいな肌になってた！」って事はないでしょうか。そのそばかすは幼少期から思春期にかけてできる先天性のそばかすです。色白の子にできやすい傾向にあり、おもに遺伝による『そばかすができやすい体質』が受け継がれてできたものと考えられます。先天性のそばかすは幼少期から思春期にかけて濃くなっていきますが、思春期を過ぎると薄くなり消えていきます。では大人になっても消えなかったり、大人になってからできてしまったそばかすは「なぜ消えないのか」と思いませんか？それは後天性のそばかすだからです。紫外線によるメラニン色素の沈着、生活習慣の乱れやストレスで増える活性酸素が原因とされます。放っておくと年齢とともに濃くなるため注意が必要です。では増やさないようにするためにどうしたらよいのでしょうか。

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そばかすを増やさないためにやりたい事

「子どものそばかすが心配。なんとかできない？」という人もいるでしょう。しかし過敏に反応してケアをしない方が良いです。遺伝によってできたそばかすは自然に薄くなっていきます。自分で薄くするのは難しく、ケアの仕方によっては肌に刺激を与え、後天性のそばかすの原因になってしまう場合があるからです。では大人のそばかすはどうでしょう。大人のそばかすは原因となるものを取り除くことです。紫外線対策はもちろんのこと、適度な睡眠をとり生活習慣を整えることが重要です。それとともに食事によって体の中から予防するのも大切です。新陳代謝を助け、メラニンの排出を促進するL－システイン、コラーゲンの生成を助けるビタミンC、活性酸素から細胞膜をまもるビタミンEを適度にとることが必要です。そばかすで悩んでいる人は自分の1日を振り返ってみると良いかもしれません。