そばかすを無くすためにやるべきこと

そばかす、治らないものと思っていませんか？

そばかすってやっかいですよね。ニキビのような吹き出物みたいに簡単になくすことはできないし、一度できてしまうと、無くすまでに時間がかかってしまいます。
遺伝と大きな関わりがあり、とくに色白な人が紫外線を浴びることでできやすくなるそうです。
またもっとも多感な思春期に増えやすく、露出の多い夏の時期などは数が増えたり大きく見えたりと憂鬱のタネに。

昔からあるものだと年齢を重ねても残ってしまうこともあり、もう一生治らないんじゃないか？と落ち込んでしまう人も多くいるんじゃないでしょうか。

簡単に無くせるものではありませんが、しっかりとケアを続けていけば改善できる場合も多くあります。
そのための方法をまとめてみました。

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増やさないこと、ケアすること、病院での治療

まず一番大切なのはそばかすの予防です。
前述したように色白の人、家族にもそばかすがある人は紫外線を浴びることでそばかすができるリスクが高まるので、こまめに日焼け止めを塗るなどして直射日光に直接当たりすぎないようにしましょう。

そばかすのケアは外からと内からの両方のアプローチが重要です。
肌に刺激が加わることでそばかすはよりできやすくなります。洗顔後タオルで強くこすったりしない、なるべく低刺激性の化粧品を使うなどお肌に負担がかからないようにしましょう。
またビタミンA・E・Cはとくにそばかすのケアに欠かせない栄養素です。食生活に気をつけて、毎日野菜と果物を多く食べると効果的ですよ。

これらを実践してもどうしても納得のいく効果が得られないというときは、クリニックでのレーザー治療や光療法という手段も残されていますので、一度相談に行ってみるのもいいかもしれません。